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最好的戒烟方法如下

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来源:洽康商城
  • 1

    全世界最好用的十款洗发水

    对于女孩子来说,头发那就是命!

    小编网罗了所有海带丝的亲测心得和实拍原图

    盘点出10款最好用的洗发水推荐给大家

    话不多说,排行如下!


    NO.10

    -


    ★防分叉★

    种草海带丝:狸勒个猫

    tamanohada(玉肌)这款洗发水最大的特点就是不含硅油,完全采用纯天然的草本元素,大大减少了传统洗发水对发质的损害。此外,配合护发素使用防发根分叉效果明显,003的玫瑰香氛也很耐闻。


    NO.9

    -

    ★治脱发★

    种草海带丝:刺小衛

    之前很火的棕吕,招牌功效就是防脱发,养护发根。质地棕色半透明,里面还夹杂一些小颗粒,有淡淡的中草药香味,涂到头上有点凉凉的,但是冬天也能接受。洗后掉发的确少一点,属于可以回购的洗护。


    NO.8

    -


    ★去屑强★

    种草海带丝:阿莫仔

    S大王的氨基酸洗发水必须是拔草首选之一,属于纯天然不含硅的自制品牌。这款洗发水去屑实力超强,而且特别针对于各种烫染受损干枯发质,也特别适用于敏感头皮。


    NO.7

    -

    ★变顺滑★

    种草海带丝:Cindy-你好吗


    润膏洗发水,LG旗下的牌子,据说在韩国的地位相当高。洗护合一,COCO香奈儿等的香水味非常赞。这款洗发水改善干枯发梢效果明显,让你轻松拥有顺滑直发。


    NO.6

    -


    ★生发快★

    种草海带丝:刺小衛


    长草的美国箭牌马用洗发水,无硅的,洗后比较清爽蓬松。网传最大神效是生发快,据很多海带丝亲测确实有效,但是价格也比较昂贵。


    NO.5

    -

    ★超光泽★

    种草海带丝:Liz_Wang

    科颜氏氨基酸洗发水,椰子油的味道很好闻。最大的特点是纯天然不伤发质,用完后头发很顺滑,而且超有光泽。超市的洗发水用了头发容易分叉,但是这一款完全杜绝了这个问题。


    NO.4

    -

    ★保湿佳★

    种草海带丝:夕爷_

    The Body Shop 香蕉洗发水/护发素卖的超好,据说含有实在的香蕉果肉,名副其实,洗完头发非常柔顺,简直是惊喜!最大的功效是深层保湿,滋润秀发,洗后头发可以长时间散发迷人芳香。


    NO.3

    -


    ★强修复★

    种草海带丝:曾经的黛西

    Frederic Fekkai PRX,大豆牛奶蛋白洗发水/护发素套装,这款评价很好,洗完头发后蓬松清爽,不是一般超市货,据说是英国贵妇级品牌。最大的功效是可以修复各类受损发质,简直是喜欢染烫的菇凉们的福音。


    No.2

    -


    ★要蓬松★

    种草海带丝:潘朵朵拉

    美国Aussie袋鼠蓬松洗发水最大的功效就是洗完之后头发高度蓬松,并且有着很好的控油和保湿效果。这一款由于是无硅洗发水,洗完头发后会很涩,必须搭配护发素使用。


    NO.1

    -


    ★口碑好★

    种草海带丝:barrysoul

    没错,新西兰海丝蓓康洗发水的特点就是口碑爆棚!在新西兰大大小小超市都有,国内一般是做进口的大超市才有,除了无硅油,含库拉索芦荟,滋润头皮以外,还能深入毛囊细胞从根部护理头发,减少脱发,让发质更加亮泽健康!

  • 2

    毅力戒烟的方法让您更加坚定自己的信念

            现在很多的男性朋友们都会有吸烟的习惯,并且这种习惯有进一步年轻化的趋势,甚至是在一起交流工作的时候也会抽上一支烟,他们认为这样也有利于交流感情。但是随着社会的逐渐进步和健康理念的传播,也有一些朋友们认识到了烟草的毒害,因此他们也开始了戒烟的行动。不过很多朋友们都失败了,因为自己的意志力不够坚定或者是抵抗不住外界的诱惑,那么毅力就成为了戒烟的关键因素!

            其实对于戒烟的朋友们来说,失败不仅仅只是自身的因素,很大程度上和外界的因素有关。特别是周围的人,如果自己明确表示了自己正处在戒烟的情况下,那么有一部分人就会自动离你远一点,这就为自己戒烟创造了条件。但是如果周围的人都劝说不要坚持了,久而久之自己也会产生放弃的念头。

            另外,在人际交往和工作中,很多人认为只需要一根烟就能将对方和自己的距离拉近,并且自己在戒烟的时候碍于面子或者是情谊就会接受,这样就让自己的戒烟道路出现了坎坷,等到下次戒烟的时候也会变得非常妥协。因此要坚决的拒绝别人,明确的表示自己在戒烟就能让他们收回那支烟,自己也会变得更加的轻松。

            而对于不熟的人递烟的时候,最好在对方没有将烟抽出来的时候就告诉自己不会抽烟就行了,这样的办法不仅仅能够缓解对方拿出烟却没有被接受的尴尬,也能够让自己拒绝了诱惑,两者都是非常有益的。而对于那些熟人递烟的时候明确告诉自己在戒烟,或者用开玩笑的办法一笔带过,一般的人都会理解你的用意。而那些非常熟悉的人一般用自己要准备下一代等重要的借口来搪塞过去,这样也是非常不错的。

            其实对于这一办法,很大程度上都是靠自己的毅力从而拒绝。并且在拒绝的时候一定要看好时机,而且要迅速,不能犹豫,只要一慢就会让自己的心理产生懒惰妥协的感觉,这样是不利于下面戒烟的开展的。此外,自己在独处的时候或者是烟瘾上来的时候更要如此,不能将自己的戒烟努力都白费了,只要坚持过一阵子之后自己的烟瘾就会淡化很多,到时候都不会想抽烟这件事了!

  • 3

    呼吸内科主任支招:5个方法让你戒烟,试过的都成功了

    经过多年的宣传,大部分人都认识到烟草危害健康这一事实,但很多“烟民”还是在戒烟过程中反反复复,深感痛苦。专家表示,想戒烟,可以试试“戒烟五步曲”。

    指导医生:解放军第三〇三医院呼吸内科主任 陆卫忠

    呼吸内科主任支招:5个方法让你戒烟,试过的都成功了

    对烟草依赖其实是一种病

    说到戒烟,很多人都会说习惯了、上瘾了、难戒掉。

    陆主任表示,人依赖烟草的现象其实是一种慢性成瘾性疾病,是病,就要治,也能够戒掉。

    据了解,大多数吸烟者属于尼古丁依赖,这是慢性病,很多复吸者。

    而吸烟致害于无形,致病于长远,所以戒烟需要专业治疗。

    先来认识一下烟草依赖的临床表现:

    从躯体表现看:耐受性增加,随着烟龄增加,烟量逐渐增大;

    从戒断症状看:出现焦虑、渴求、抑郁、不安等,严重者行为失去控制。

    陆主任说,戒断症状是困扰大量患者戒烟的难题。

    呼吸内科主任支招:5个方法让你戒烟,试过的都成功了

    走出误区拒绝散播二手烟

    说到吸烟的误区,陆主任说,很多人觉得过滤嘴烟是安全的,事实上,部分过滤嘴烟会让吸烟者死于肺癌的风险提高近二十倍。

    有的香烟上会标注“低焦油低尼古丁”,然而,“低焦油低尼古丁”只是烟---通气孔技术,现实是,大部分吸烟者在吸烟时会无意堵住通气孔,增加焦油和尼古丁的量。

    在公共场所,如果看到有人劝阻吸烟者,有个别人会觉得劝阻者没必要,吸烟只是个人自由。但他们却忽视了二手烟造成的危害。

    即便是有空气净化系统的公共场所,也只能除去大的颗粒,但无法清除小颗粒或二手烟雾中的各种气体。

    假如吸烟区设在同一建筑物内,空调、通风系统会把二手烟雾传到建筑物中的各个地方。

    呼吸内科主任支招:5个方法让你戒烟,试过的都成功了

    “五步曲”教你如何戒烟

    陆主任说,戒烟并不难,难的是要有决心。

    为此,他专门给出了一个“戒烟五步曲”的方案:

    第一步:找出吸烟的真正原因,列出利弊清单

    开一个戒烟“发布会”,提醒身边人,你戒烟也是为了大家的健康。

    随后,扔掉所有的烟草产品和吸烟用具,正式和烟草说“拜拜”。

    第二步:戒烟第一天找点有意思的事情做

    这一天会过得比较艰难。

    当烟瘾来袭时,采取锻炼身体、吃零食等各种“转移法”。

    戒烟第二周时,要不断强化心理斗志。

    第三步:让家人充当“监督员”的角色

    还可以向成功戒烟者取经,或到戒烟门诊寻求专业医生的帮助。

    必要时可在医生指导下使用合适的戒烟药物。

    第四步:切断接触香烟的途径

    戒烟过程中尽量避免接触烟民,少去或不去容易复吸的场所,如酒吧、饭局等。

    第五步:受烟瘾冲击时马上分散注意力

    同时用饮水喝茶或咀嚼无糖口香糖等替代行为进行缓冲。

    日常生活中减少工作负担,加强锻炼,释放压力。

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    戒烟不能“干戒”:掌握6个技巧,戒烟会轻松不少

    每年的5月31日是世界无烟日,说到吸烟,想必很多人都非常熟悉,即使自己不吸烟,但也躲不开被动的吸烟,因为只要你身边有一个吸烟的人,那么你就会处在吸烟的环境,因为你会被动地吸入二手烟。

    可以说,每一个吸烟的人都有属于自己的吸烟理由,或是跟风,或者为了解忧,又或者只是因为失恋......学会吸烟很容易,吸烟上瘾更容易,有很多人,不知不觉已经吸烟上瘾。

    戒烟不能“干戒”:掌握6个技巧,戒烟会轻松不少

    有以下几点中一半以上表现的人,说明已经吸烟上瘾了。

    戒烟不能“干戒”:掌握6个技巧,戒烟会轻松不少

    第一、每天早上起床之后,第一件事就是吸烟,为了吸烟,哪怕是大冬天发现没烟了,也会顶着寒风下楼买。

    第二、去到一些禁烟的地方会非常难受,比如医院、图书馆之类的,一定会首先找到吸烟区,办完事情立马过去吸烟。

    第三、上厕所的时候特别喜欢吸烟,没有正事要做的时候也喜欢吸烟,也就是一闲下来就想吸烟。

    第四、很忙的时候,也会抽空吸烟,比如参加一个几小时的会议,在会议的休息间隙一定会吸烟。

    戒烟不能“干戒”:掌握6个技巧,戒烟会轻松不少

    第五、心情郁闷会吸烟,心情悲伤时同样会用吸烟来排泄感情。

    第六、外出一定不忘带烟,为了保证吸烟需求,如果一包烟即将没有,会及时买一包新的。

    第七、即使是生病时医生叮嘱不能吸烟,也会很难控制自己想吸烟的欲望,甚至想尽办法躲避家人吸烟。

    以上七点就是吸烟已经上瘾的表现,如果你满足其中一半以上,那就需要将戒烟提上日程了。

    戒烟不能“干戒”:掌握6个技巧,戒烟会轻松不少

    戒烟,无论从什么时候开始都不晚,但是烟民要注意,但凭毅力“干戒”是很难成功的,还需要一些技巧的辅助。下面小九就给大家支支招:

    戒烟不能“干戒”:掌握6个技巧,戒烟会轻松不少

    ◎扔掉周围的烟草产品以及吸烟器具;

    ◎确定一个戒烟日,同时告诉身边的亲人好友,你正在准备戒烟;

    ◎慢慢延迟每天吸第一根烟的时间,从五分钟开始;

    ◎不要让自己闲下来,即便你已经完成自己的工作;

    ◎避免他人在自己面前吸烟,远离吸烟场所;

    ◎当别人给你递烟时,学会拒绝,可回答:“谢谢我正在戒烟。”

    这些小技巧都能帮助你更好地戒烟,大家可以尝试一下。

  • 5

    学会3种小方法,戒烟真的很容易!谁先看到谁赚翻了

    戒烟很重要,烟民都知道,就是戒不掉。这体现出来的现象都是真实情况。吸烟的危害满大街贴的都是宣传,但是吸烟的人就是耐不住烟瘾,戒不掉。这也跟戒烟过程有关系,戒烟的人在这个过程会有一些难受,比如下面几个:

    学会3种小方法,戒烟真的很容易!谁先看到谁赚翻了

    头痛:这个症状是不是大多数人会,有些人一开始戒烟会容易头痛,出现头痛后则容易增大复吸的可能性。但是过了初期慢慢消失,所以一开始戒烟最需要的就是坚持。

    嗜睡:因为香烟中含有刺激性的成分,一开始戒烟的人会觉得自己精神不振,想睡觉,为了防止自己忍不住想再来一支的情况。可以适当的休息一会,让精神好转。

    学会3种小方法,戒烟真的很容易!谁先看到谁赚翻了

    精神轻微恍惚:因为一开始戒烟,对吸烟的感受还是很明显,没有烟吸的时候总是想着吸上一个,这样注意力就会被此吸引,导致做其它事情的效率降低。但是随着感觉的慢慢减淡就不轻易出现了。

    我们平时只知道戒烟的好处多,但是具体没有说是什么好处,也说不出个所以然,只知道对身体好。今天来说一说从戒烟的20分钟起到15年内,身体会发生什么变化,如下。

    8小时:血液中的一氧化碳水平降至正常,血氧含量升至正常

    24小时后:心脏病发作风险降低。

    48小时后:神经末梢开始更生,嗅觉和味觉能力增强

    2周-3个月后:循环系统改善,走路变得轻松,不再经常咳嗽或喘息,肺功能在短短数月得到明显改善。

    学会3种小方法,戒烟真的很容易!谁先看到谁赚翻了

    1-9个月:肺功能进一步改善使得疲乏和呼吸短促减少,纤毛恢复正常功能。

    1年:冠心病和心脏病发作风险减至与不吸烟人群相同。

    5年:中风发生风险降至和不吸烟人群相同。

    10年:肺癌患病风险下降。然而即使已经戒烟10年,肺癌的发病风险仍然高于不吸烟的人群。

    15年:冠心病和心脏病发作风险与从不吸烟人群相似,死亡风险与不吸烟的人群相近。

    如果戒烟15年,节省的花费高达约54000!

    那么,生活有那些方法可以帮助戒烟呢?

    1、循循渐进,一开始戒烟的人不可能一下子就让他不吸烟,这样反而对身体不太好,从慢慢的减少烟量开始,最后完全戒掉是有一个过程的。

    2、代替法,想吸烟的时候,选择别的东西让自己的嘴闲不下来。比如嚼口香糖,梅干等等味道较大的零嘴,转移想吸烟的瘾。过了前面四周就会有改善,也就可以减少或不吃零食。

    3、警醒,把吸烟的坏处写下来,每次想吸烟的时候就看看,减少吸烟的念头。

    4、身边的人相互监督,家人朋友可以帮助戒烟,如果朋友约好一起戒烟,会增加一份戒烟的毅力。

  • 6

    戒烟戒不掉?4个方法,能够帮你摆脱香烟控制

    烟草有害于身体健康,香烟里面含有大量的焦油一氧化碳等500多种对身体有害的物质,会诱发肺癌或者肝癌等癌症,必须要及时戒烟来提高生活质量。

    戒烟戒不掉?4个方法,能够帮你摆脱香烟控制

    戒烟最好的办法是什么?

    1、采取少量多餐原则

    吃饭时尽量采取少量多餐原则,能够摆脱吸烟的冲动。尽量选择低脂肪并且健康的食物,防止升高血压以及血脂,增加了体重。使用吸管小口小口的喝水,此动作如同吸烟一般,能减缓身体分泌大量的多巴胺,缓解了焦躁不安等不良的情绪。

    2、记录所有的良好感受

    刚开始戒烟的时候,当感觉到有成就感或者愉悦的时候应该一一记录下来。比如戒烟之后,心情会变得更加放松以及愉悦而且节省了开支、口气会变得更加清新而且能提高食欲、让家人之间的关系变得更加融洽而且提高了其精力,让人们精神更加抖擞。当有烟瘾的时候应该看一看自己记录下的所有好处,尽情的享受无烟生活所带来的好处以及优越感。

    戒烟戒不掉?4个方法,能够帮你摆脱香烟控制

    3、经常性的刷牙

    戒烟后能够让人们口气变得更加清新而且呼吸通畅。经常性的刷牙能够保持口腔的清洁,同时也降低了点燃香烟的欲望。期间不能喝酒,因为酒精会降低自我控制能力。必须谨记戒烟的原因,打印下来贴在显眼的地方比如镜子上、办公室或者厨房,时刻提醒自己必须戒烟。

    4、寻找无烟区域

    若想要突然吸烟的话可以选择不能吸烟的地方,比如图书馆电影院或者大商场,这样可以分散注意力,通过看书逛街或者看电影方式来克制吸烟的欲望。戒烟的三个星期内要填满,把最近想做的事情全部安排好,经常和朋友一起聚聚餐或者运动,忙起来的时候就能够分散吸烟的欲望。通过科学规律的运动能够为戒烟提供动力,只要让身体保持活力状态就能够缓解压力,安定了情绪。

    戒烟戒不掉?4个方法,能够帮你摆脱香烟控制

    温馨提示

    吸烟的时候可以拒绝口香糖或者吃糖果,也可选择小零食。期间要限制咖啡因的摄入,虽然可达到提神醒脑的功效,但是会让人们出现莫名其妙的焦虑及紧张感,从而有抽烟的冲动。另外要警惕负面情绪,比如压力沮丧或者过于愤怒,可通过和朋友聚餐或者看电影的方式来分散想要吸烟的注意力。

  • 7

    你还在为戒烟而苦恼吗?教你3个简单实用的戒烟方法!

    抽烟是男人们的一种爱好,但是烟是会给人体造成巨大伤害的,而很多男人都想要戒烟,但就是戒不掉,这让男人们都感到无比的困惑,其实想要戒烟并不难,男人通过以下几点就能帮助自己快速的戒烟。

    你还在为戒烟而苦恼吗?教你3个简单实用的戒烟方法!

    你还在为戒烟而苦恼吗?教你3个简单实用的戒烟方法!

    1、加强身体的锻炼

    一般来说男人在戒烟之后体重会有明显的上升,通常体重会增加五到八磅左右,而且吸烟的人在戒烟以后代谢的速度就会减少,所以会吃更多食物来代替吸烟,这样戒烟之后人体的体重在短时间中就会增加很多,但是对于这种情况男人们可以通过运动的方式来应对体重增加的问题,因为运动量能够让新陈代谢加速,所以能有效的控制人体体重,而如果你想要通过吃零食的方式来戒烟的话,一定要选择无脂肪的食物,而且要注意要多喝水,不让要胃部一直存在空着状态中。

    你还在为戒烟而苦恼吗?教你3个简单实用的戒烟方法!

    2、把紧张情绪消除掉

    如果男人平时工作比较紧张,情绪比较多变,压力比较大的话,那么男人就要通过消除紧张情绪来进行戒烟了,而且要把周围所有和烟有关的东西全部拿走,在办公桌上面可以放上一些水果,口香糖,还有果汁之类的健康的食物。在工作的时候应该注意要多休息几次,如果条件允许的话可以多到室外去进行下活动,一般来说在工作压力比较大的时候,出去运动几分钟就能将压力缓解,而且还能让身体和心情得到放松。

    你还在为戒烟而苦恼吗?教你3个简单实用的戒烟方法!

    3、将戒烟意识加强

    男人如果想要戒烟的话,那么就要加强自己的戒烟意识和决心,不要让自己接触任何的烟类,一般来说如果你有这样的意识的话,那么戒烟几天之后味觉还有嗅觉就会慢慢的好起来。所以如果你想要戒烟的话,就一定要加强自己的戒烟意识,要有一个可以把烟戒掉的信心和毅力,这样长时间的坚持下去,就能够把烟戒掉。

    通过以上文章的讲解,您现在对男人如何戒烟是不是已经有了全面的了解了吧,想要戒烟的男人可以通过以上方式来进行戒烟。而且当男人想要抽烟的时候一定要控制住自己的欲望,这样长时间的坚持下去,想要抽烟的念头就会被打消了。

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    全球最好用的十大洗发水



    不管是男生女生,你可以不化妆但是你不能不洗头。小美女们不化妆可以是素颜美女,但是不洗头就有点丢脸啦,所谓“头可断,血可流,头发不能油”!芥末酱搜罗全球六大出口日用品较为优秀的国家,找出最好用的10款洗发水,各类发质的姑娘按需索求吧!


    一、美帝的口碑货


    箭牌洗发水

    70年代,创始人发现马匹所用的洗发露能把马毛洗得顺滑光亮,由此独家研发出10倍微细蛋白配方,深入修护发丝,有效减少掉发!天知道我们掉了多少头发,男的发际线上移,女的差点变秃头。同时预防毛躁,炸毛星人也能享受丝丝顺滑!更厉害的是,这款洗发水可以用来洗你们家的宠物哦,不用再去买昂贵的宠物洗发水啦,这样一瓶小东西,全家适用哦!



    十多年经典洗护配方,他家的洗发水号称用后头发长得很快,而且对受损发质的修复很有效果!


    AVALON B族洗发水

    100%有机纯天然,清除毛囊残留的油脂,同时滋养毛囊细胞,增厚发质,避免头发稀疏、脱落。它号称采用天然精油配方,坚持不加入SLS 界面活性剂,滋养头皮调理发质。适合所有发质,尤其是头发纤细稀薄、经常掉发的人。掉头发的小伙伴们,很适用噢!



    据说好的洗发水用完后会有干涩是正常现象,而且国外很讲求环保健康,瓶子都是没有锡封没有封膜的~ 阿瓦隆适合所有发质,尤其是头发纤细稀薄、经常掉发的小伙伴!


    kiehl's氨基酸洗发水

    台湾美容达人大S的长发养护秘诀!富含氨基酸以及天然椰油成分,即使是漂过头发的妹纸,也能恢复最初的柔软、光泽!喜欢热带风情的小伙伴们千万不要放过它,洗头的时候真的有热带的感觉哦,满满的椰子香。跟超市开架洗发水天壤之别。



    氨基酸洗发水泡沫不多,但洗后头发顺滑,椰子的香味很好闻,性价比很高!


    aussie袋鼠洗发水

    别看到袋鼠你就以为是澳洲的,殊不知人家是来自美帝呢!(此处应有一副傲娇脸)著名杂志《In Style》护发榜强推好物!便宜又大碗,使用后发质明显回归顺滑亮,连好莱坞女星也爱不释手噢。同时也是油头妹的福音。这个品牌的3分钟发膜也是闻名护发界的好用之物。



    很便宜,的确是平民洗发水!不仅柔顺了,而且没有那么快就油!


    二、思密达国的问候


    爱茉莉旗下的当家洗发水!红吕适合修护染烫受损发质,黑吕用来全面滋养;紫吕最适合疯狂脱发的人,因为它防脱发;蓝吕是控油去屑的。各路头发问题都能搞定噢!不管什么颜色的吕都带着一股浓浓的中药味,洗头发泡沫很丰富,除了洗的很干净之外,最重要的是掉发的现象真的会减少。



    头发真的有变软,特别爱摸自己的头发,软软的、滑滑的好舒服,不像以前发梢都扎手。这是不用护发素的效果哦,紫吕用完我又试了高大上的黑吕,价格比紫吕高,中药味很浓很浓,但是效果超级赞,头发柔柔顺顺的。


    三、岛国的美物


    Reveur无硅洗发水

    这款产品是近期比较热销的一款无硅洗发水,因为它上了COSME排行榜榜首!这一款无硅洗发水有粉、绿、紫、橙共四款。粉色是头皮护理,绿色是烫染修护,紫色是养润保湿,橙色是护色保湿。粉色款SCALP还能主要针对女性头皮问题,养护头发,女生们可以多多考虑它哦。好的洗发水如同优质卸妆油,不仅能够去除毛发上的灰尘污垢,更能清洁毛囊深处,让头发恢复健康状态!



    绿色款,清爽修复,适合中性油性头皮~ 粉色款适合头皮按摩,适合偏干性发质!


    四、英伦人气货


    LUSH BIG洗发水

    LUSH家的头牌洗发水!虽说是洗发膏,其实里面可以很明显的看到海盐。丰富的海盐可以让头发蓬松丰盈,采用世界上最贵精油之一的白鳶尾根精油,特别的味道让你无法忘怀!要节省它的用量的诀窍就是头发一定要打到够湿,这样,抓一点就可以揉搓出非常丰富的泡沫。清洁度非常高,明显感觉到头皮被洗得干干净净的。而且粗粗的海盐在头皮上按摩的感觉很舒服的哟。可惜,洗完头发会有点涩,可以选择搭配一些护发素。比如它家的美式忌廉,或者草本。



    第一次用的时候,很期待它给我带来一头松软的空气感的头发,结果当然是没有那么神奇咯。不过因为它清洗的够干净,头发不会有那种粘腻感,而且在刚开始用的那段时间,给我带来的最大的惊喜就是,控油效果很好,头发就算不天天洗也不至于很油。


    THE BODY SHOP生姜洗发水

    我们最熟悉的TheBodyShop也有好货哦!生姜能调理油脂,活络通血。可彻底清洁毛发及头皮上的污垢,同时促进毛囊正常细胞的新陈代谢!妹纸们用来去去寒气也是极好的!而且它蕴含丰富又奇特的白桦树皮和白柳树。温和配方,能有效的清除头皮屑,使你的头发能在任何天气都清爽滋润的。姜汁使头皮清爽无负担,还能防头皮屑产生。



    感觉油性头发用还是很不错的,很清爽,发丝也滋润!有时候太热出了一身汗也不会头很痒,头皮屑也变少了,绝对比海飞丝好。已经用了两三年了。


    法兰西的礼物


    Klorane洗发水

    中文名字叫蔻罗兰。它能加强头皮血液循环,激活发囊长出健康的头发。同时结合了对头发生长有利的B族维生素,深入发根,让头发柔软有弹性!它强化了发质结构,预防了脱发,针对发根增添了活力成分,促进生发,使发丝柔顺光亮!这个品牌由年近80岁的Mr. Fabre皮耶法柏的法国老爷爷创办,秉承着它对之物的热爱、执着与梦想。而他坚信,每一种植物都能解决一个头发问题。



    蔻罗兰洗发水为纯植物提取的低泡洗发水,所以初期使用会觉得干涩。要搭配护发素一起使用。无硅真的超级健康啊!



    德国制造最靠谱


    施巴洗发水

    最温和的PH5.5配方,清洁的同时维护又发及头皮天然保护膜功能,柔顺头发不是梦!它能让你的头舒适,清爽,轻盈。特有PH5.5微酸性配方,能增强发丝及头皮保护膜功能。清洁头发和头皮,防止头发水份流失、干燥,令头发头皮更健康,更易梳理。经临床实验,十四天后即可去除头皮屑。



    洗后头皮会有一种前所未有的清爽感。搭配上护发素,洗后头发又软又柔,外加淡淡的植物香气,简直幸福感爆棚!


    每天看着广告大片上的那些遥不可及的长发光亮顺滑,别羡慕,选一个适合自己的好货囤起来,美美秀发不叫事儿!还记得李健那首很好听的歌叫《风吹麦浪》吗?“就像你柔软的长发,曾芬芳我梦乡。”恩,要的就是这种感觉!



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    最有效的戒烟方法,再大的烟瘾也会戒掉的

    吸烟,但是随着医学技术的不断提高,人们也开始意识到吸烟对自己产生的危害是非常大的,但是并不是每一个吸烟的人都能用同一种戒烟方式达到戒烟的效果的。每个人的体质都不同,他们戒烟的方法也是不同的,那么到底在戒烟的过程中,什么方法比较有效呢?

        

    第一种很有效的办法真的非常简单,甚至连药物都不需要用到,这种无药物治疗方法是现在很多人都比较有兴趣的一种办法。这种办法最关键的部分就是人的意志力,只有戒烟的人在戒烟的过程中能够克制自己不去抽烟,那么时间长了以后,身体对香烟中部分物质的依赖型也就会消失,这时候就能戒烟成功了。

    但是香烟中的尼古丁就跟罂粟一样,是会让人体产生一定的依赖性的,所以很多人其实并不能忍受这种物质给自己带来的诱惑,所以都会在中途受不了而选择放弃戒烟。而且在戒烟以后,还需要保持六个月的时间避免自己接触香烟,不管是二手烟还是任何能够引起自己抽烟欲望的东西,因为在这6个月的时间内,是非常容易发生反复的。

    还有一种方法就是需要用到一定的药物的,因为香烟对人体最大的难以抵抗的部分就是尼古丁让身体成瘾了,那么想要戒烟的最直接的办法就是选择能够替代尼古丁的方法,现在发达的医学技术已经发明出了好几种能够代替尼古丁的物质了,这种物质医学上被称为稳定剂,它能够缓解戒烟的人对香烟的那种需求感。

    因为这种代替品不会对人体造成什么伤害,所以在一般的药店就可以买到,而且这种物质能够模拟尼古丁给身体提供必要的依赖感,又能保证身体不会受到香烟中的其他有害物质的影响。而且目前市面上这种物质的种类也非常多,有口香糖、贴片灯多种形式,能够满足戒烟人的多种不同需求。这种戒烟代替物质的含量比一根香烟中的尼古丁含量要小一点,这样就能逐步降低人体对尼古丁的需求,从而达到一种缓慢的、循序渐进的戒烟效果,这种戒烟方式也没有直接克制来的那么痛苦。

    今天介绍的主要就是两种戒烟比较方便和常见的戒烟方式,现在也有很多专门的机构是能够帮助大众戒烟的,如果有条件,想健康戒烟的可以咨询一下相关的部门,他们会根据你的实际情况为你制定最有效的方法。图文来源于网络,如有侵权请联系删除

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    戒烟不是说说而已,坚持6个方法,能把烟瘾戒掉

    现在抽烟的人可以说是越来越多了,因为抽烟确实可以缓解压力,只是抽烟会影响人们的身体健康。很多人都知道吸烟会损害身体健康,但是戒烟对于这些人来说是一件痛苦的事情,也是一件难以办到的事情,那么怎样这样才最有效呢?

    戒烟不是说说而已,坚持6个方法,能把烟瘾戒掉

    1、少参加聚会。

    对于那些吸烟的人来说,尤其是对于那些建业的人来说,平时去参加聚会就是一件自己特别不愿意去做的事情,因为聚会里面肯定会有人吸烟喝酒,这个时候也会忍不住想要吸上几口,一旦手上有了一根烟,就前功尽弃了。所以要少去参加聚会,尤其是男性。

    2、多喝水。

    戒过烟的人就知道,一旦戒烟之后,就总是会感觉嘴巴里面空荡荡的,胃里面也是空荡荡的,这个时候一定不要再去碰烟,可以多喝一点水,因为这样可以用喝水的方式来代替这种空虚感。有些人可能喜欢吃一些小零食,这也是可以的,不过很容易长胖。

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    3、替代动作。

    对于那些老烟民来说,如果突然戒烟的话,一定会非常的不适应,两个手指头已经很习惯嫁烟的姿势了,所以在戒烟的时候也可以经常做一做这个姿势,但是千万不要复吸。

    4、利用打赌。

    很多人戒烟不成功是因为根本就控制不了自己,但是如果能够加一点儿外力来控制吸烟的话,可能效果会更加好,比如说和别人打赌,如果输了要替别人完成一件什么样的事情,这样在想要抽烟的时候,就会想一想惩罚以及代价,就会遏制住自己不要去抽烟。

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    5、扔掉相关品。

    家里如果有人再戒烟,不要把烟灰缸以及打火机放在特别显眼的位置,最好是把这些东西都扔了。不要让这些物品唤起戒烟者对烟的欲望。

    6、游泳,足球等各种运动。

    戒烟也是要循循渐进的,比如说今天比昨天少吃一点,后天比明天少吃一点,那么每天循循渐进就可以更容易接近成功。还有一些辅助的戒烟办法,比如说可以去参加一些运动。

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