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自然戒烟最好的方法

浏览量:829

来源:洽康商城
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    全世界最好用的十款洗发水

    对于女孩子来说,头发那就是命!

    小编网罗了所有海带丝的亲测心得和实拍原图

    盘点出10款最好用的洗发水推荐给大家

    话不多说,排行如下!


    NO.10

    -


    ★防分叉★

    种草海带丝:狸勒个猫

    tamanohada(玉肌)这款洗发水最大的特点就是不含硅油,完全采用纯天然的草本元素,大大减少了传统洗发水对发质的损害。此外,配合护发素使用防发根分叉效果明显,003的玫瑰香氛也很耐闻。


    NO.9

    -

    ★治脱发★

    种草海带丝:刺小衛

    之前很火的棕吕,招牌功效就是防脱发,养护发根。质地棕色半透明,里面还夹杂一些小颗粒,有淡淡的中草药香味,涂到头上有点凉凉的,但是冬天也能接受。洗后掉发的确少一点,属于可以回购的洗护。


    NO.8

    -


    ★去屑强★

    种草海带丝:阿莫仔

    S大王的氨基酸洗发水必须是拔草首选之一,属于纯天然不含硅的自制品牌。这款洗发水去屑实力超强,而且特别针对于各种烫染受损干枯发质,也特别适用于敏感头皮。


    NO.7

    -

    ★变顺滑★

    种草海带丝:Cindy-你好吗


    润膏洗发水,LG旗下的牌子,据说在韩国的地位相当高。洗护合一,COCO香奈儿等的香水味非常赞。这款洗发水改善干枯发梢效果明显,让你轻松拥有顺滑直发。


    NO.6

    -


    ★生发快★

    种草海带丝:刺小衛


    长草的美国箭牌马用洗发水,无硅的,洗后比较清爽蓬松。网传最大神效是生发快,据很多海带丝亲测确实有效,但是价格也比较昂贵。


    NO.5

    -

    ★超光泽★

    种草海带丝:Liz_Wang

    科颜氏氨基酸洗发水,椰子油的味道很好闻。最大的特点是纯天然不伤发质,用完后头发很顺滑,而且超有光泽。超市的洗发水用了头发容易分叉,但是这一款完全杜绝了这个问题。


    NO.4

    -

    ★保湿佳★

    种草海带丝:夕爷_

    The Body Shop 香蕉洗发水/护发素卖的超好,据说含有实在的香蕉果肉,名副其实,洗完头发非常柔顺,简直是惊喜!最大的功效是深层保湿,滋润秀发,洗后头发可以长时间散发迷人芳香。


    NO.3

    -


    ★强修复★

    种草海带丝:曾经的黛西

    Frederic Fekkai PRX,大豆牛奶蛋白洗发水/护发素套装,这款评价很好,洗完头发后蓬松清爽,不是一般超市货,据说是英国贵妇级品牌。最大的功效是可以修复各类受损发质,简直是喜欢染烫的菇凉们的福音。


    No.2

    -


    ★要蓬松★

    种草海带丝:潘朵朵拉

    美国Aussie袋鼠蓬松洗发水最大的功效就是洗完之后头发高度蓬松,并且有着很好的控油和保湿效果。这一款由于是无硅洗发水,洗完头发后会很涩,必须搭配护发素使用。


    NO.1

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    ★口碑好★

    种草海带丝:barrysoul

    没错,新西兰海丝蓓康洗发水的特点就是口碑爆棚!在新西兰大大小小超市都有,国内一般是做进口的大超市才有,除了无硅油,含库拉索芦荟,滋润头皮以外,还能深入毛囊细胞从根部护理头发,减少脱发,让发质更加亮泽健康!

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    戒烟戒不掉?4个方法,能够帮你摆脱香烟控制

    烟草有害于身体健康,香烟里面含有大量的焦油一氧化碳等500多种对身体有害的物质,会诱发肺癌或者肝癌等癌症,必须要及时戒烟来提高生活质量。

    戒烟戒不掉?4个方法,能够帮你摆脱香烟控制

    戒烟最好的办法是什么?

    1、采取少量多餐原则

    吃饭时尽量采取少量多餐原则,能够摆脱吸烟的冲动。尽量选择低脂肪并且健康的食物,防止升高血压以及血脂,增加了体重。使用吸管小口小口的喝水,此动作如同吸烟一般,能减缓身体分泌大量的多巴胺,缓解了焦躁不安等不良的情绪。

    2、记录所有的良好感受

    刚开始戒烟的时候,当感觉到有成就感或者愉悦的时候应该一一记录下来。比如戒烟之后,心情会变得更加放松以及愉悦而且节省了开支、口气会变得更加清新而且能提高食欲、让家人之间的关系变得更加融洽而且提高了其精力,让人们精神更加抖擞。当有烟瘾的时候应该看一看自己记录下的所有好处,尽情的享受无烟生活所带来的好处以及优越感。

    戒烟戒不掉?4个方法,能够帮你摆脱香烟控制

    3、经常性的刷牙

    戒烟后能够让人们口气变得更加清新而且呼吸通畅。经常性的刷牙能够保持口腔的清洁,同时也降低了点燃香烟的欲望。期间不能喝酒,因为酒精会降低自我控制能力。必须谨记戒烟的原因,打印下来贴在显眼的地方比如镜子上、办公室或者厨房,时刻提醒自己必须戒烟。

    4、寻找无烟区域

    若想要突然吸烟的话可以选择不能吸烟的地方,比如图书馆电影院或者大商场,这样可以分散注意力,通过看书逛街或者看电影方式来克制吸烟的欲望。戒烟的三个星期内要填满,把最近想做的事情全部安排好,经常和朋友一起聚聚餐或者运动,忙起来的时候就能够分散吸烟的欲望。通过科学规律的运动能够为戒烟提供动力,只要让身体保持活力状态就能够缓解压力,安定了情绪。

    戒烟戒不掉?4个方法,能够帮你摆脱香烟控制

    温馨提示

    吸烟的时候可以拒绝口香糖或者吃糖果,也可选择小零食。期间要限制咖啡因的摄入,虽然可达到提神醒脑的功效,但是会让人们出现莫名其妙的焦虑及紧张感,从而有抽烟的冲动。另外要警惕负面情绪,比如压力沮丧或者过于愤怒,可通过和朋友聚餐或者看电影的方式来分散想要吸烟的注意力。

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    戒烟成功的人,都用了这4个方法!你为何不试?

    当今社会人们的生活压力和工作压力都是比较大的,所以说有很多的朋友都选择吸烟来缓解压力。但是长时间等大量吸烟可能会对我们的身体带来很大的影响,所以说随之而来的就是很多朋友都会下定决心戒烟。但是当烟瘾发了之后的难熬,可能很多人都半途而废了,那么到底为什么戒烟如此难呢?又应该用怎样的方法可以轻松的戒烟呢?

    戒烟成功的人,都用了这4个方法!你为何不试?

    戒烟成功的人,大部分都用过这4个方法:

    1、制定长远计划

    对于那些心好的人来说,戒烟确实很困难,所以在准备戒烟之前,一定要制定一个长远的计划。按照这个计划,一步步的实施,可以帮助你更好的见面。其实一星期不吸烟就已经达到了这个目的,但是要坚持住。如果你能长时间的不吸烟,说明你就戒烟成功了。所以对那些艰难的人来说,制定一个计划是非常有必要的。而且可以向周围的朋友同事宣布自己马上要戒烟,希望得到他们的帮助,这样有利于戒烟计划的实施。

    2、循序渐进

    很多人一说到戒烟,就是一根烟都不抽了,要知道当体内的尼古丁含量降低时,烟瘾就会卷土重来。一般没有毅力的人,很难控制住自己的烟瘾。所以说想戒烟,不要一下子就一直念就不出了,而是循序渐进的,每天减少吸烟量。给我们的身体一个适应的过程,这样这边反应会少一些,能够让人体更好的使用。

    3、运动锻炼

    大多数的烟民其实并不是完全因为尼古丁的上瘾,很多可能是因为平常生活工作的压力大,认为吸烟能摆脱或者降低这些压力,其实科学证明,这种做法是完全错误的,科学家指出,当人的情绪不好的时候,其中最有效缓解的就是做运动了,建议去户外呼吸一下新鲜空气,活动活动胫骨,这些都是可以的,一定要摆脱借烟消愁这种想法和思维。

    4、喝茶

    喝茶是很多人喜欢的事情,其实喝茶也是可以帮助我们戒烟的。如果您有戒烟的想法的话不妨试试喝一杯浓茶,会减小吸烟的冲动。其实,很多时候我们吸烟只是一种习惯罢了,想要戒掉吸烟转移我们的注意力,让大脑想不起来吸烟也是一种方法。

    通过上文的知识学习,我们知道了,如果想要成功戒烟,我们不妨试一试文中所介绍的这4种方法。其实通过查阅相关资料,戒烟成功的人也都是用了这4种方法。所以说文中所提到的这4种方法也是有一定依据的,比如说制定一个长远的计划,然后呢,进行体育锻炼平时多喝喝茶,进而减少吸烟的这种冲动。

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    戒烟不是说说而已,坚持2个方法,能把烟瘾戒掉

    烟瘾,难过之瘾,坑人之瘾。吸烟之危害,不必过分提及,大家皆应该听说过,增加心脏病、癌症、中风等多种问题的发病风险,会伤害到全身几乎所有的部位。对于这件能让人“上瘾的事儿”,唯有早戒方可保护自己(身体)。对于那些烟瘾比较大的人来说,使用科学的戒烟方法,你会离病床更远一些。

    戒烟不是说说而已,坚持2个方法,能把烟瘾戒掉


    吸烟,的确会让人上瘾:

    吸烟会让人上瘾,其罪魁祸首是“尼古丁”,尼古丁的成瘾性堪比某些毒品。

    通过吸烟会摄入一定量的尼古丁,当尼古丁进入大脑之后,结合尼古丁受体,从而就会促进多巴胺的分泌,通过吸烟激发了大脑中的“奖励机制”,这样一来就会让你感觉到莫名的“舒服+爽快”。

    时间顺延,当体内的尼古丁被代谢掉之后,多巴胺水平就会随之下降,紧接着就会出现“戒断反应”,难受和无奈会将你折磨的很难受,所以很多人会选择抽下一根烟来缓解自己的难受之感。

    吸烟不会让你变得更加精神、有活力,那只是一种错觉,请不要被“吸烟的戒断反应”迷惑了自己。

    戒烟不是说说而已,坚持2个方法,能把烟瘾戒掉


    戒烟,需要你有“超人般的意志”:

    戒烟,有困难,有时也很简单,归根到底还是要看“个人的意志”;下决心要戒烟的朋友,其成功率一定会更高。

    戒烟,的确是一件“很难的事情”,尼古丁这种物质会永久性改变大脑的结构,就算您戒烟戒了20年,闻到烟味之后也会有想要抽烟的冲动。

    也就是说,“烟”必须戒,没有商量;但戒烟是需要自己“长期努力的事情”,坚持不懈,你才能最终战胜自己(戒掉不健康习惯)。

    想要戒烟的人,这些方法可以助你成功:适当的药物戒烟:

    之前有研究团队做过研究:安非他酮缓释片和尼古丁替代可以将戒烟的成功率提高20%;如果是用心理咨询辅助药物戒烟,戒烟的成功率完全可以提升30%。

    如果您戒烟戒的非常困难,如果您因为戒烟已经有了自杀的冲动,建议您先去求助医生,在医生的指导下进行药物戒烟,早日脱离苦海。

    戒烟口香糖或者戒烟贴:

    对于烟瘾较大的人而言,“戒烟贴+戒烟口香糖”的戒烟方法也是不错的选择;两种“非处方物质”的巧妙结合,对于戒烟有不错的帮助。

    戒烟不是说说而已,坚持2个方法,能把烟瘾戒掉


    对于“戒烟贴”,在这里要和大家强调一下,无论您使用的是哪个牌子的戒烟贴,一定要按照说明书上的指导意见用够剂量;剂量不够,效果不佳,一般戒烟贴最少要使用8—10个星期。

    烟瘾一旦上来,请合理处理:

    戒烟的过程是非常难受的过程,由于“烟瘾”的存在,整个过程变得超受折磨。

    在戒烟的整个阶段,我们要做好足够的心理准备,应对随时会到来的烟瘾。

    烟瘾到来之时,您可以使用“尼古丁口香糖”,也可以通过饮水、吃水果、打球、练书法等积极的事情来转移自己的注意力,让自己努力度过这段难熬的时间。

    对于很难戒烟的人来说,在你戒烟的一开始,请向所有的家人和朋友宣布“你已经开始戒烟”,让他们监督和帮助你,增加戒烟的成功系数。

    没事的时候,多去那些“不能吸烟的公共场所”,例如图书馆、电影院等地方;多和不吸烟的朋友在一起“玩耍”,多给自己信心,在戒烟的某一个阶段达成之时,给自己适当的奖励(比如说给自己买一套心仪的衣服等)。

    戒烟,一件难事,一件难过的事,一件需要坚持的事情。为了健康,必须要立即戒烟;为了家人和朋友,请从现在开始戒烟。望人人不吸烟,社会更健康

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    学会3种小方法,戒烟真的很容易!谁先看到谁赚翻了

    戒烟很重要,烟民都知道,就是戒不掉。这体现出来的现象都是真实情况。吸烟的危害满大街贴的都是宣传,但是吸烟的人就是耐不住烟瘾,戒不掉。这也跟戒烟过程有关系,戒烟的人在这个过程会有一些难受,比如下面几个:

    学会3种小方法,戒烟真的很容易!谁先看到谁赚翻了

    头痛:这个症状是不是大多数人会,有些人一开始戒烟会容易头痛,出现头痛后则容易增大复吸的可能性。但是过了初期慢慢消失,所以一开始戒烟最需要的就是坚持。

    嗜睡:因为香烟中含有刺激性的成分,一开始戒烟的人会觉得自己精神不振,想睡觉,为了防止自己忍不住想再来一支的情况。可以适当的休息一会,让精神好转。

    学会3种小方法,戒烟真的很容易!谁先看到谁赚翻了

    精神轻微恍惚:因为一开始戒烟,对吸烟的感受还是很明显,没有烟吸的时候总是想着吸上一个,这样注意力就会被此吸引,导致做其它事情的效率降低。但是随着感觉的慢慢减淡就不轻易出现了。

    我们平时只知道戒烟的好处多,但是具体没有说是什么好处,也说不出个所以然,只知道对身体好。今天来说一说从戒烟的20分钟起到15年内,身体会发生什么变化,如下。

    8小时:血液中的一氧化碳水平降至正常,血氧含量升至正常

    24小时后:心脏病发作风险降低。

    48小时后:神经末梢开始更生,嗅觉和味觉能力增强

    2周-3个月后:循环系统改善,走路变得轻松,不再经常咳嗽或喘息,肺功能在短短数月得到明显改善。

    学会3种小方法,戒烟真的很容易!谁先看到谁赚翻了

    1-9个月:肺功能进一步改善使得疲乏和呼吸短促减少,纤毛恢复正常功能。

    1年:冠心病和心脏病发作风险减至与不吸烟人群相同。

    5年:中风发生风险降至和不吸烟人群相同。

    10年:肺癌患病风险下降。然而即使已经戒烟10年,肺癌的发病风险仍然高于不吸烟的人群。

    15年:冠心病和心脏病发作风险与从不吸烟人群相似,死亡风险与不吸烟的人群相近。

    如果戒烟15年,节省的花费高达约54000!

    那么,生活有那些方法可以帮助戒烟呢?

    1、循循渐进,一开始戒烟的人不可能一下子就让他不吸烟,这样反而对身体不太好,从慢慢的减少烟量开始,最后完全戒掉是有一个过程的。

    2、代替法,想吸烟的时候,选择别的东西让自己的嘴闲不下来。比如嚼口香糖,梅干等等味道较大的零嘴,转移想吸烟的瘾。过了前面四周就会有改善,也就可以减少或不吃零食。

    3、警醒,把吸烟的坏处写下来,每次想吸烟的时候就看看,减少吸烟的念头。

    4、身边的人相互监督,家人朋友可以帮助戒烟,如果朋友约好一起戒烟,会增加一份戒烟的毅力。

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    全球十大最好用洗发露,10款留香持久的洗发水排名

    洗发水经常被用在人们的日常生活中,所以人们应该根据自己的头发质量来选择洗发水。当然,洗发水的质量也很重要。以下是世界上十大最佳洗发水的列表和十种持久香味洗发水的排名。

    10.保代保桃精华洗发水

    源自德国,清香宜人,清新湿润,淡淡的桃香萦绕在你身边,每一滴都来自水果的滋养。

    9.牛素金牌洗发水

    源自西班牙,是西班牙流行的护发品牌,并赢得了许多欧美时尚奖项。虽然洗发水有淡淡的味道,但一天工作后,你仍然会被淡淡的香味包围。这是一种非常有用和持久的洗发水。

    8.双联冯英动感洗发水

    起源于泰国,它继承了泰国的草药配方。该产品散发出天然植物的芳香,让您享受自然健康的生活方式。

    7.菲利普薄荷鳄梨洗发水

    源自美国,是好莱坞明星最喜欢的护发品牌。它不仅是世界十大留香洗发水,也是世界十大奢侈护理产品。使用后,它会感觉非常清凉,并散发出淡淡的薄荷糖的味道。

    6.戴维斯天然活力洗发水

    源自意大利,浓郁的薄荷味能提神醒脑,有效改善发质,让你有信心每天出门。

    5.那威滋养洗发水

    源自德国,该产品富含蚕丝修复能量,并含有多种氨基酸。它具有典型的洗涤和保护香味,闻起来特别清新干净。

    4.JMO天然有机洗发水

    源自美国的专业精油,略带薄荷和微甜的糖味,整体气味凉爽舒适。

    3.Leonor GREYL蜂蜜洗发水

    利昂诺尔格雷蜂蜜洗发水源自法国。本品添加槐米、玫瑰香精和小麦蛋白。这是纯天然植物提取物,不仅能促进头发健康,还能让你的头发芳香。

    2.玉肌洗发水

    玉肌洗发水起源于日本,是专业香水师的作品。有六个系列的薰衣草香水,柑橘香水,麝香,玫瑰香水,栀子香水和五花香水。每种色调都有独特的味道,这让你的头发散发出迷人的魅力。

    1.杰奎琳迷迭香精油洗发水

    源自意大利的迷迭香精油,西西里1600万年的天然绿泥,安息香和甜杏仁油。不仅头发可以加强,而且迷人的香味可以持续很长时间。香味随时随地溢出。

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    介绍给你几种靠谱的戒烟方法

    “戒烟很容易,这只不过是我第一千次戒烟而已。” ——马克吐温

    介绍给你几种靠谱的戒烟方法

    是否存在科学靠谱的戒烟方法?如果你正在为戒烟而痛苦,那么以下的一些技巧与方法可能会对你有用。

    介绍给你几种靠谱的戒烟方法

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    告诉别人你正在戒烟

    这十分必要。写一份戒烟承诺书,向戒烟发起冲击;找3个帮手,家人、榜样和医生(监督和求助)。因为戒烟的成败在于环境,在于诱惑。当知道你戒烟的人越多,诱惑你吸烟的机会就会减少。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如避开烟雾弥漫的酒吧,避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟的新环境。

    2

    选一个适合自己的戒烟方式

    1一次全戒断法:戒烟的前一天一次抽个够,直至厌恶香烟的气味,然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。

    2减量法:限制吸烟的地方,尽量不去想吸烟,实在想吸时,抽出一支烟在手后,尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支,时间一长也可达到戒烟的目的。

    3分析吸烟行为因果关系:每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受,注意将你每日最不可避免的吸烟原因排在前面。最少要记录一周,一周后再看一下你的记录。对每日你最需要的那3支烟,要特别小心安排做些什么事来代替。

    介绍给你几种靠谱的戒烟方法

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    学习应对戒烟后的不适

    烟瘾越深,戒烟后越容易产生不适,还好这些情况在戒烟1-2周后便会消失。下面一些措施将有助于你在8-12周后,形成不吸烟的习惯。

    应对戒烟带来的疲倦:小睡片刻,多给自己一点睡眠时间。

    应对戒烟带来的紧张不安:散散步,泡个热水澡,做些能松驰神经的事。

    应对戒烟带来的头痛:躺下来作深呼吸,洗个热水澡或泡个热水浴

    应对戒烟带来的暴躁:告诉身边的人你正在戒烟,要是你在这几天里有脾气请他们凉解。

    应对戒烟带来的失眠:下午六时后避免刺激性食物(如浓茶和辛辣的食物),下午或傍晚时分做些体操,睡前做些能松驰神经的事。

    应对戒烟带来的喉咙痛或咳嗽:多饮流质,吃些止咳药

    应对戒烟带来的饥饿:喝些水或低热量的饮品;准备一些健康的小吃。

    应对戒烟带来的头晕:要加倍小心,换姿势时动作要缓慢。

    应对戒烟带来的胃痛:饮大量的流质,日常饮食内加进含纤维的食品(如水果、蔬菜和全谷麦类食物)。

    戒烟后的体重控制:你可以多吃健康的食物和保持日常各种的活动和运动以确保体重恢复。

    介绍给你几种靠谱的戒烟方法

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    用健康的想法抵御吸烟的念头

    1、由于吸烟已经成为你的一种习惯,戒烟之初,这种习惯一时是难以改掉的,为此要改变以往的习惯逐渐养成新的习惯,并且需要不断重复。如果不能抵抗诱惑,便很容易再次吸烟。因此要尽力对抗诱惑,使不吸烟这个新习惯替代旧习惯。

    2、抵御吸烟的念头首先要远离吸烟的诱因。当情绪受到困扰时(感到焦虑、生气、无聊、孤单和忧郁)自然而然就会想吸烟,此时应放松自己,做深呼吸、默想、尽量放松肌肉、练瑜珈、打太极、听音乐、看电视等都能够帮你松弛。此时多与人交谈,与关心你,愿意倾听的人交谈,分担你的压力和困扰,这是克服再次吸烟最有效的办法。

    5

    坚持写戒烟日记

    将每天的戒烟目标,以及所想到的戒烟好处都写下来,不要只是提醒自己戒烟。每一天告诉自己一个不同的戒烟理由和好处。随着你所想出有关不吸烟的好处不断增多,你要把他们加进“戒烟日记”内。

    介绍给你几种靠谱的戒烟方法

    6

    奖励自己

    逐项划去“戒烟”日记内完成的事情;当你抗拒了吸烟的诱惑时,记得要用积极的话来鼓励自己;制定一些必须达到某个目标才可获得的奖励,这样更能激励你继续前进。

    本文转载至:微信公众号“脑血管病预防与治疗”。

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    全世界公认口碑最好的5种洗发水,你用过几种?

    洗发水是我们常常洗发的必须品,可你知道全世界口碑最好的5款洗发水吗?你只要用它们来洗发,你的发质会越来越好,而你却用过几瓶呢?

    下面小编带领大家来认识一下这全世界口碑最好的5瓶洗发水。而下方所提供的价格均为大概数目,它们的容量均是500ml

    第1瓶:隆力奇何首乌

    介绍:隆力奇何首乌采用的是科学设计理念,对于严重掉发的或头屑较多的有很大的改善作用。何首乌的朱武修护能量能唤醒你的秀发。

    价格约为:60元/瓶

    第2瓶:轩尼丝淘米水

    介绍:轩尼丝淘米水是一个纯天然不含硅的大品牌,他们的洗发水是公认去屑能力最强的,而且这款洗发水对于烫染损伤的发质很大的恢复作用。如果的头皮相对来说比较敏感,那这一款洗发水就不会对头皮产生损伤的作用。

    价格约为:60元/瓶

    第3瓶:lme樱花

    介绍:lme樱花是西班牙进口的洗发水,对于增发和固发有很大的帮助作用。西班牙lme樱花在欧洲风靡了很多年,是很多欧洲留学生必选的洗发水。对于长时间因压力过大掉头发的人来说,选择lme樱花洗发水有很大的固发作用。

    价格约为:90元/瓶

    第4瓶:笛梵

    介绍:笛梵是洗发水的贵族公主,在全球的的洗发界它的位置也是相当的高。笛梵洗发水能够有效的改善发质的干枯,能让你拥有一个顺滑的头发。

    价格约为:100元/瓶

    第5瓶:Lipogaine

    介绍:Lipogaine是美国生产的生发洗发水,外号“生发之王”,对于那些前额或者头顶有脱发问题的有明显的生发作用。它的价格是比较昂贵,但它却能在3个月还你一头稠密的头发。

    价格约为:目前国内没有该款洗发水,没办法给各位呈现它的价格,还请原谅。如果您想购买可以从国外购买。

    以上5种口碑最好的洗发水,你用过哪一个呢?

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    吸烟易猝死 ,五个方法帮你戒烟

    你只是以为吸烟,对自己的肺部产生不良的影响吧,这种认识完全是错误的,吸烟有害身体健康,不是说说的一句话,对身体的危害性还有很多,吸烟易猝死 ,五个方法帮你戒烟

    吸烟易猝死 ,五个方法帮你戒烟

    吸烟引发哪些疾病

    1、猝死

    为什么吸烟容易导致猝死的发生呢?我们都知道香烟含有很多的化学物质。专家表示,烟雾中的一氧化碳是导致冠状动脉痉挛的一大主因;而且它还能跟香烟中的尼古丁引起心室的纤颤,导致血栓的形成。以上种种因素都是容易导致猝死的发生。

    2、肺癌

    吸烟导致肺癌的发生,这大家都知道。这主要就是因为烟雾中多环芳香羟类化合物吸入体内可以跟体内的一种活化酶发生反应形成一种叫做苯并比二醇氧化物。正是这种氧化物抑制肿瘤的基本突变,而引起肺癌。其实吸烟不仅仅是导致肺癌,它还会导致胃癌,口腔癌等十多种癌症。

    3、心脑血管疾病

    吸烟会导致血浆纤维蛋白增加,从而导致凝血的功能出现的紊乱。不仅如此,吸烟还会导致血管的收缩。这两种情况都会引起高血压或者是冠心病的形成。吸烟还会导致心律失常,中风等等。

    4、视力衰退

    吸烟会让你的视力越来越模糊,视力衰退严重。这是因为吸烟会导致血小板的凝集力升高,加上纤维蛋白的增加以及血管的收缩性增加,使视力神经系统的供血量减少引起视力衰退。

    如何戒烟

    1、清水洗脸

    大部分的白领或者是加班熬夜的人都是用烟来提神,因此想要提神就要用另外一种方法替代。清水洗脸是不错的选择。想要戒烟的朋友在处于疲劳的状态时应该立即用清水洗脸,而不适选择出去外面抽根烟。清水洗脸同样可以让你立马有精神,从而慢慢的远离烟草。

    2、打赌

    很多人都好面子,尤其是在朋友面前最怕面子丢失。因此跟人打赌也是戒烟的好方法,而且社会也有很多的跟人打赌而成功戒烟的案例。

    3、慢慢减少吸烟量

    很多的戒烟朋友之所以戒烟不成功主要是因为一开始戒烟时就全部戒掉,导致难以忍受烟瘾的袭击。其实戒烟最好的方法就是制定一个戒烟计划,要做到每天的吸烟量一天比一天少。哪怕是比昨天减少一根,那也是良好的开端。

    吸烟易猝死 ,五个方法帮你戒烟

    4、转移法

    你的烟瘾要上来的时候,我们可以选择转移法戒烟。比如说烟瘾上来了,我们可以喝喝茶、嚼嚼口香糖又或者是让自己忙碌起来,因此来转移注意力。

    5、扔掉吸烟用具

    烟灰缸,打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉。当这些“作案工具”都不在身边时,你也就无法再吸烟了。

    以上这些经验的方法,大家要注意认识,尤其是吸烟上瘾之后很难戒掉,平时大家需要注意一些不良的后果,并且在日常生活中要注意心血管疾病的出现,避免造成猝死现象。并且在日常生活中要注意合理的调节,平时要注意自己戒烟的方式,而且要有毅力,要知道抽烟的危害,所以一定要注意尽早戒烟。

  • 10

    全球最好用的十大洗发水



    不管是男生女生,你可以不化妆但是你不能不洗头。小美女们不化妆可以是素颜美女,但是不洗头就有点丢脸啦,所谓“头可断,血可流,头发不能油”!芥末酱搜罗全球六大出口日用品较为优秀的国家,找出最好用的10款洗发水,各类发质的姑娘按需索求吧!


    一、美帝的口碑货


    箭牌洗发水

    70年代,创始人发现马匹所用的洗发露能把马毛洗得顺滑光亮,由此独家研发出10倍微细蛋白配方,深入修护发丝,有效减少掉发!天知道我们掉了多少头发,男的发际线上移,女的差点变秃头。同时预防毛躁,炸毛星人也能享受丝丝顺滑!更厉害的是,这款洗发水可以用来洗你们家的宠物哦,不用再去买昂贵的宠物洗发水啦,这样一瓶小东西,全家适用哦!



    十多年经典洗护配方,他家的洗发水号称用后头发长得很快,而且对受损发质的修复很有效果!


    AVALON B族洗发水

    100%有机纯天然,清除毛囊残留的油脂,同时滋养毛囊细胞,增厚发质,避免头发稀疏、脱落。它号称采用天然精油配方,坚持不加入SLS 界面活性剂,滋养头皮调理发质。适合所有发质,尤其是头发纤细稀薄、经常掉发的人。掉头发的小伙伴们,很适用噢!



    据说好的洗发水用完后会有干涩是正常现象,而且国外很讲求环保健康,瓶子都是没有锡封没有封膜的~ 阿瓦隆适合所有发质,尤其是头发纤细稀薄、经常掉发的小伙伴!


    kiehl's氨基酸洗发水

    台湾美容达人大S的长发养护秘诀!富含氨基酸以及天然椰油成分,即使是漂过头发的妹纸,也能恢复最初的柔软、光泽!喜欢热带风情的小伙伴们千万不要放过它,洗头的时候真的有热带的感觉哦,满满的椰子香。跟超市开架洗发水天壤之别。



    氨基酸洗发水泡沫不多,但洗后头发顺滑,椰子的香味很好闻,性价比很高!


    aussie袋鼠洗发水

    别看到袋鼠你就以为是澳洲的,殊不知人家是来自美帝呢!(此处应有一副傲娇脸)著名杂志《In Style》护发榜强推好物!便宜又大碗,使用后发质明显回归顺滑亮,连好莱坞女星也爱不释手噢。同时也是油头妹的福音。这个品牌的3分钟发膜也是闻名护发界的好用之物。



    很便宜,的确是平民洗发水!不仅柔顺了,而且没有那么快就油!


    二、思密达国的问候


    爱茉莉旗下的当家洗发水!红吕适合修护染烫受损发质,黑吕用来全面滋养;紫吕最适合疯狂脱发的人,因为它防脱发;蓝吕是控油去屑的。各路头发问题都能搞定噢!不管什么颜色的吕都带着一股浓浓的中药味,洗头发泡沫很丰富,除了洗的很干净之外,最重要的是掉发的现象真的会减少。



    头发真的有变软,特别爱摸自己的头发,软软的、滑滑的好舒服,不像以前发梢都扎手。这是不用护发素的效果哦,紫吕用完我又试了高大上的黑吕,价格比紫吕高,中药味很浓很浓,但是效果超级赞,头发柔柔顺顺的。


    三、岛国的美物


    Reveur无硅洗发水

    这款产品是近期比较热销的一款无硅洗发水,因为它上了COSME排行榜榜首!这一款无硅洗发水有粉、绿、紫、橙共四款。粉色是头皮护理,绿色是烫染修护,紫色是养润保湿,橙色是护色保湿。粉色款SCALP还能主要针对女性头皮问题,养护头发,女生们可以多多考虑它哦。好的洗发水如同优质卸妆油,不仅能够去除毛发上的灰尘污垢,更能清洁毛囊深处,让头发恢复健康状态!



    绿色款,清爽修复,适合中性油性头皮~ 粉色款适合头皮按摩,适合偏干性发质!


    四、英伦人气货


    LUSH BIG洗发水

    LUSH家的头牌洗发水!虽说是洗发膏,其实里面可以很明显的看到海盐。丰富的海盐可以让头发蓬松丰盈,采用世界上最贵精油之一的白鳶尾根精油,特别的味道让你无法忘怀!要节省它的用量的诀窍就是头发一定要打到够湿,这样,抓一点就可以揉搓出非常丰富的泡沫。清洁度非常高,明显感觉到头皮被洗得干干净净的。而且粗粗的海盐在头皮上按摩的感觉很舒服的哟。可惜,洗完头发会有点涩,可以选择搭配一些护发素。比如它家的美式忌廉,或者草本。



    第一次用的时候,很期待它给我带来一头松软的空气感的头发,结果当然是没有那么神奇咯。不过因为它清洗的够干净,头发不会有那种粘腻感,而且在刚开始用的那段时间,给我带来的最大的惊喜就是,控油效果很好,头发就算不天天洗也不至于很油。


    THE BODY SHOP生姜洗发水

    我们最熟悉的TheBodyShop也有好货哦!生姜能调理油脂,活络通血。可彻底清洁毛发及头皮上的污垢,同时促进毛囊正常细胞的新陈代谢!妹纸们用来去去寒气也是极好的!而且它蕴含丰富又奇特的白桦树皮和白柳树。温和配方,能有效的清除头皮屑,使你的头发能在任何天气都清爽滋润的。姜汁使头皮清爽无负担,还能防头皮屑产生。



    感觉油性头发用还是很不错的,很清爽,发丝也滋润!有时候太热出了一身汗也不会头很痒,头皮屑也变少了,绝对比海飞丝好。已经用了两三年了。


    法兰西的礼物


    Klorane洗发水

    中文名字叫蔻罗兰。它能加强头皮血液循环,激活发囊长出健康的头发。同时结合了对头发生长有利的B族维生素,深入发根,让头发柔软有弹性!它强化了发质结构,预防了脱发,针对发根增添了活力成分,促进生发,使发丝柔顺光亮!这个品牌由年近80岁的Mr. Fabre皮耶法柏的法国老爷爷创办,秉承着它对之物的热爱、执着与梦想。而他坚信,每一种植物都能解决一个头发问题。



    蔻罗兰洗发水为纯植物提取的低泡洗发水,所以初期使用会觉得干涩。要搭配护发素一起使用。无硅真的超级健康啊!



    德国制造最靠谱


    施巴洗发水

    最温和的PH5.5配方,清洁的同时维护又发及头皮天然保护膜功能,柔顺头发不是梦!它能让你的头舒适,清爽,轻盈。特有PH5.5微酸性配方,能增强发丝及头皮保护膜功能。清洁头发和头皮,防止头发水份流失、干燥,令头发头皮更健康,更易梳理。经临床实验,十四天后即可去除头皮屑。



    洗后头皮会有一种前所未有的清爽感。搭配上护发素,洗后头发又软又柔,外加淡淡的植物香气,简直幸福感爆棚!


    每天看着广告大片上的那些遥不可及的长发光亮顺滑,别羡慕,选一个适合自己的好货囤起来,美美秀发不叫事儿!还记得李健那首很好听的歌叫《风吹麦浪》吗?“就像你柔软的长发,曾芬芳我梦乡。”恩,要的就是这种感觉!



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